sirop de rodii

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 34 / 100 g3/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 34 la 100 g

Scor Logi 3/10

Contains antioxidants
High sugar content

sirop de rodii are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 24 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Reducție balsamică
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Această reducere oferă o consistență siropoasă similară pentru glazuri și dressinguri, dar cu o sarcină glicemică semnificativ mai mică (6 față de 34), ducând la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Sumac măcinat
Încărcătură glicemică 13 la 100 g Sumacul oferă profilul de aromă acrișoară caracteristic melasei de rodie, având o sarcină glicemică mult mai mică (13 față de 34), ceea ce îl face o alegere excelentă pentru a condimenta preparatele fără a provoca creșteri bruște ale glicemiei.

Forme de sirop de rodii

Melasă de rodie (fără zahăr adăugat)
GI 55 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g sugar free

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

sirop de rodii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

250

Calorii

62 g

Carbohidrați

1 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	250 kcal
Carbohidrați	62 g
Zaharuri (total)	60 g
Naturale	60 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	1 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0.2 g
Sodiu	20 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains antioxidants
Low in fat
High sugar content
High glycemic load
Processed product

Rețete cu sirop de rodii

Muhammara (Pastă de ardei roșu copt și nuci) 13 min · 8 ingrediente · mediu

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al sirop de rodii?

sirop de rodii are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 34 la 100 g.

Este sirop de rodii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

sirop de rodii are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Reducție balsamică.

Ce formă de sirop de rodii are cea mai mică încărcătură glicemică?

sirop de rodii are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de sirop de rodii din această bază de date (34 la 100 g).

Verifică sirop de rodii în aplicația Logi, cu porția ta.