Suc concentrat de afine
IG mediu
Încărcătură glicemică 5.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 34 la 100 g
- Conține antioxidanți naturali din afine
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
Suc concentrat de afine are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.1.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Păstrează majoritatea nutrienților și fibrelor fructului întreg, oferind în același timp un impact glicemic mai scăzut decât concentratele de suc.
Afine sălbatice - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea adaugă valoare nutrițională și sațietate fără aportul de zahăr, ajutând la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge.
Semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc concentrat de afine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 62 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 60 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține antioxidanți naturali din afine
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
- Zaharuri concentrate din fructe fără fibre
- Impact rapid asupra nivelului de zahăr din sânge
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc concentrat de afine?
Suc concentrat de afine are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5.1; la 100 g încărcătura glicemică este 34.
Este Suc concentrat de afine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc concentrat de afine are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Afine sălbatice.
Cum afectează Suc concentrat de afine glicemia?
Suc concentrat de afine are o încărcătură glicemică de 34 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Suc concentrat de afine în aplicația Logi, cu porția ta.
