Chipsuri din tortilla integrală cu semințe
IG mediu
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut mai mare de fibre decât chipsurile obișnuite
- Produs din cereale procesate
Chipsuri din tortilla integrală cu semințe are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Biscuiții din semințe de in oferă o textură crocantă similară cu cea a chipsurilor tortilla, dar cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2, față de 36.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o gustare crocantă, densă în nutrienți, cu o sarcină glicemică (GL) minimă de 1, ajutând la stabilizarea nivelului zahărului din sânge în comparație cu chipsurile tortilla cu GL ridicat.
Migdale - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o alternativă sărată și crocantă cu o sarcină glicemică (GL) mult mai mică, de 8, oferind mai multe fibre și proteine pentru a încetini absorbția glucozei.
Gustare de năut prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chipsuri din tortilla integrală cu semințe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut mai mare de fibre decât chipsurile obișnuite
- Conține grăsimi sănătoase din semințe
- Produs din cereale procesate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține sare și zahăr adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chipsuri din tortilla integrală cu semințe?
Chipsuri din tortilla integrală cu semințe are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Chipsuri din tortilla integrală cu semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chipsuri din tortilla integrală cu semințe are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Chipsuri din tortilla integrală cu semințe glicemia?
Chipsuri din tortilla integrală cu semințe are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chipsuri din tortilla integrală cu semințe în aplicația Logi, cu porția ta.
