Clătită industrială
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Sursă de energie rapidă
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Clătită industrială are un indice glicemic de 75, mai mare decât Clătită clasică simplu (67).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară cu cea a clătitelor, dar cu un IG semnificativ mai mic de 25 și o CG de 1, prevenind creșterea bruscă a glicemiei cauzată de varianta industrială.
Clătită cu brânză de vaci și ou - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o alternativă de mic dejun sățioasă și bogată în proteine, cu o CG mult mai mică de 2, care ajută la menținerea unor niveluri stabile ale glicemiei în comparație cu clătitele industriale cu CG ridicată.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Această alternativă la brioșe oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 15, CG 1), păstrând în același timp textura produselor de patiserie, ceea ce o face o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Forme de Clătită clasică
- GI 67 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g
Clătită clasică - Clătită fără cerealeGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g almond floursaffron
- clătită proteicăGI 18 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g broccoliflax
Clătite cu broccoli și semințe de in - Clătită din făină de năutGI 35 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g ricotta oat pancakes
Clătite cu ricotta și ovăz - GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g whey
Clătite cu zer - +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătită industrială este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie rapidă
- Conține ceva proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Ultraprocesat cu aditivi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătită industrială?
Clătită industrială are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Clătită industrială bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătită industrială are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită cu brânză de vaci și ou.
Ce formă de Clătită clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Clătită clasică din această bază de date, Clătită fără cereale are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Clătită industrială în aplicația Logi, cu porția ta.
