Brownie cu ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 43.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Brownie cu ciocolată are un indice glicemic de 65, mai mic decât Brownie simplu (75). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 43.2.
Actualizat la 19 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.5 la 100 g Contains a lower glycemic load by replacing sugar with erythritol and increasing the amount of fiber from beans.
Ciocolată neagră îndulcită cu eritritol - Încărcătură glicemică 12 la 100 g Lower glycemic index, higher fiber content, and less saturated fats.
Chec de morcovi cu spelta integrală - Încărcătură glicemică 17 la 100 g Sweet potatoes and dates provide a lower glycemic index and more fiber and minerals.
brownie cu cartof dulce
Forme de Brownie
- GI 75 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g
Brownie - Negresă cu făină de cocos, ouă și pudră de cacao crudăGI 30 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g gluten freecoconut
- negresă fără glutenGI 65 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g gluten free
- GI 70 · Încărcătură glicemică 42 la 100 g frosted
Brownie cu glazură
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brownie cu ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 32 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 11 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine
- Conține o cantitate mică de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brownie cu ciocolată?
Brownie cu ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 43.2; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Brownie cu ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brownie cu ciocolată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră îndulcită cu eritritol.
Ce formă de Brownie are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Brownie din această bază de date, Negresă cu făină de cocos, ouă și pudră de cacao crudă are cea mai mică încărcătură glicemică (8 la 100 g).
Verifică Brownie cu ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
