Brownie cu glazură
IG ridicat
Încărcătură glicemică 50.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
Brownie cu glazură are un indice glicemic de 70, mai mic decât Brownie simplu (75). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 50.4.
Actualizat la 29 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 10 la 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Brownie cu fasole neagră - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Spumă de iaurt cu fructe proaspete
Forme de Brownie
- GI 75 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g
Brownie - Negresă cu făină de cocos, ouă și pudră de cacao crudăGI 30 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g gluten freecoconut
- GI 65 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g coffee
Brownie cu ciocolată - negresă fără glutenGI 65 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g gluten free
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brownie cu glazură este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 45 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele fibre
- Oferă unele proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Zahăr adăugat extrem de ridicat
- Foarte procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brownie cu glazură?
Brownie cu glazură are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 50.4; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Brownie cu glazură bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brownie cu glazură are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brownie cu fasole neagră.
Ce formă de Brownie are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Brownie din această bază de date, Negresă cu făină de cocos, ouă și pudră de cacao crudă are cea mai mică încărcătură glicemică (8 la 100 g).
Verifică Brownie cu glazură în aplicația Logi, cu porția ta.
