Cassata siciliană
IG mediu
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține o cantitate de proteine din ricotta
- Conținut ridicat de zahăr
Cassata siciliană are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o experiență de desert cremoasă și satisfăcătoare, cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1 față de 36, minimizând creșterea glicemiei.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Aceasta oferă o alternativă bogată și indulgentă, cu un indice glicemic (GI) mult mai mic, de 20, și o încărcătură glicemică (GL) de 4, prevenind creșterea rapidă a glucozei asociată cu desertul original.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Aceasta oferă o opțiune de fructe natural dulce și bogată în fibre, cu o încărcătură glicemică (GL) de 6, care este o alegere mult mai blândă pentru gestionarea glicemiei decât cassata cu GL ridicat.
Pere coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cassata siciliană este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de proteine din ricotta
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr
- Ingrediente ultraprocesate
- Încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cassata siciliană?
Cassata siciliană are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Cassata siciliană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cassata siciliană are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează Cassata siciliană glicemia?
Cassata siciliană are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Cassata siciliană în aplicația Logi, cu porția ta.
