tort chiffon
IG mediu
Încărcătură glicemică 34 la 100 g
- Lower fat than butter cakes
- High sugar content
tort chiffon are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 19 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune oferă o alternativă cremoasă și dulce, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (2 față de 34) și proteine adăugate pentru a ajuta la stabilizarea glicemiei.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Migdalele învelite în ciocolată neagră oferă o alternativă satisfăcătoare, crocantă și dulce, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 8 față de 34).
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tort chiffon este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 30 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 28 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Lower fat than butter cakes
- Contains some protein from eggs
- High sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tort chiffon?
tort chiffon are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 34 la 100 g.
Este tort chiffon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tort chiffon are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează tort chiffon glicemia?
tort chiffon are o încărcătură glicemică de 34 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică tort chiffon în aplicația Logi, cu porția ta.
