Paste fundițe cu legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 35 la 100 g
- Sursă moderată de proteine vegetale
- Indice glicemic moderat
Paste fundițe cu legume are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
Gnocchi de conopidă - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Fusilli din năut - Paste din linte germinatăÎncărcătură glicemică 19 la 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste fundițe cu legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă moderată de proteine vegetale
- Scăzut în grăsimi saturate
- Indice glicemic moderat
- Conținut scăzut de fibre
- Produs moderat procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste fundițe cu legume?
Paste fundițe cu legume are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 35 la 100 g.
Este Paste fundițe cu legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste fundițe cu legume are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Paste fundițe cu legume glicemia?
Paste fundițe cu legume are o încărcătură glicemică de 35 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Paste fundițe cu legume în aplicația Logi, cu porția ta.
