Curmale Zahidi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 42 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 35 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zahăr natural
Curmale Zahidi are un indice glicemic de 46 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 42.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Curmale Zahidi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 63 g |
| Naturale | 63 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în potasiu și minerale
- Conținut ridicat de zahăr natural
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Curmale Zahidi?
Curmale Zahidi are un indice glicemic de 46 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 42; la 100 g încărcătura glicemică este 35.
Este Curmale Zahidi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Curmale Zahidi are un indice glicemic scăzut (46), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Curmale Zahidi glicemia?
Curmale Zahidi are o încărcătură glicemică de 35 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Curmale Zahidi în aplicația Logi, cu porția ta.
