Rulou de pâine prăjită
IG ridicat
Încărcătură glicemică 40.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 34 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică și indice foarte ridicate
Rulou de pâine prăjită are un indice glicemic de 75, mai mare decât Chiflă albă simplu (73). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 40.8.
Actualizat la 17 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chiflă albă
- GI 73 · Încărcătură glicemică 34.3 la 100 g
Chiflă albă - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g low carb
Chiflă cu conținut scăzut de carbohidrați - chiflă proteică cu conținut scăzut de carbohidrațiGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g high proteinlow carb
- chiflă bogată în proteineGI 45 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g high protein
- GI 53 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g multigrain
Chiflă cu ovăz și semințe - GI 74 · Încărcătură glicemică 31.6 la 100 g whole
chiflă integrală - GI 75 · Încărcătură glicemică 37.9 la 100 g gluten free
Chiflă fără gluten
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rulou de pâine prăjită este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică și indice foarte ridicate
- Conținut scăzut de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulou de pâine prăjită?
Rulou de pâine prăjită are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 40.8; la 100 g încărcătura glicemică este 34.
Este Rulou de pâine prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulou de pâine prăjită are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Chiflă albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chiflă albă din această bază de date, Chiflă cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Rulou de pâine prăjită în aplicația Logi, cu porția ta.
