Rulou de pâine prăjită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Rulou de pâine prăjită are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 34 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Rulou de pâine prăjită se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Rulou de pâine prăjită poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Conține unele grăsimi nesaturate
- ✗ Încărcătură glicemică și indice foarte ridicate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 45g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 14g |
| Saturate | 3g |
| Nesaturate | 10g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulou de pâine prăjită?
Rulou de pâine prăjită are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 34 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Rulou de pâine prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulou de pâine prăjită are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Rulou de pâine prăjită glicemia?
Rulou de pâine prăjită are o încărcătură glicemică de 34 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →