Chiflă fără gluten
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 37.9 la 100 g
- Fără gluten pentru persoanele cu boală celiacă sau sensibile la gluten
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
Chiflă fără gluten are un indice glicemic de 75, mai mare decât Chiflă albă simplu (73). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 45.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171862 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chiflă albă
- GI 73 · Încărcătură glicemică 34.3 la 100 g
Chiflă albă - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g low carb
Chiflă cu conținut scăzut de carbohidrați - chiflă proteică cu conținut scăzut de carbohidrațiGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g high proteinlow carb
- chiflă bogată în proteineGI 45 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g high protein
- GI 53 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g multigrain
Chiflă cu ovăz și semințe - GI 74 · Încărcătură glicemică 31.6 la 100 g whole
chiflă integrală - GI 75 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g fried
Rulou de pâine prăjită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă fără gluten este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 239 kcal |
| Carbohidrați | 50.47 g |
| Zaharuri (total) | 6.87 g |
| Naturale | 4.8 g |
| Adăugate | 2.02 g |
| Fibre | 5.1 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.6 g |
| Proteine | 3.34 g |
| Grăsimi | 2.65 g |
| Saturate | 0.46 g |
| Nesaturate | 2.19 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără gluten pentru persoanele cu boală celiacă sau sensibile la gluten
- Conține o cantitate de fibre alimentare
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- Amidonuri procesate, densitate mică de micronutrienți
- Zahăr și sodiu adăugat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă fără gluten?
Chiflă fără gluten are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 45.4; la 100 g încărcătura glicemică este 37.9.
Este Chiflă fără gluten bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă fără gluten are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Chiflă albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chiflă albă din această bază de date, Chiflă cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Chiflă fără gluten în aplicația Logi, cu porția ta.
