Chiflă cu ovăz și semințe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiflă cu ovăz și semințe are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 17 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chiflă cu ovăz și semințe se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chiflă cu ovăz și semințe este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Bună sursă de fibre
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Încărcătură glicemică medie
- ✗ Conținut relativ ridicat de sodiu
- ✗ Cantitate mică de fibre solubile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 38g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 8g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 6.2g |
| Sodiu | 380mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă cu ovăz și semințe?
Chiflă cu ovăz și semințe are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 17 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Chiflă cu ovăz și semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă cu ovăz și semințe are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiflă cu ovăz și semințe glicemia?
Chiflă cu ovăz și semințe are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →