chiflă bogată în proteine
IG scăzut
Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
chiflă bogată în proteine are un indice glicemic de 45, mai mic decât Chiflă albă simplu (73).
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chiflă albă
- GI 73 · Încărcătură glicemică 34.3 la 100 g
Chiflă albă - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g low carb
Chiflă cu conținut scăzut de carbohidrați - chiflă proteică cu conținut scăzut de carbohidrațiGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g high proteinlow carb
- GI 53 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g multigrain
Chiflă cu ovăz și semințe - GI 74 · Încărcătură glicemică 31.6 la 100 g whole
chiflă integrală - GI 75 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g fried
Rulou de pâine prăjită - GI 75 · Încărcătură glicemică 37.9 la 100 g gluten free
Chiflă fără gluten
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiflă bogată în proteine este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut bun de fibre
- Indice glicemic mai scăzut decât al chiflelor obișnuite
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Poate conține zaharuri adăugate sau izolate proteice
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă bogată în proteine?
chiflă bogată în proteine are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 14 la 100 g.
Este chiflă bogată în proteine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă bogată în proteine are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chiflă albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chiflă albă din această bază de date, Chiflă cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică chiflă bogată în proteine în aplicația Logi, cu porția ta.
