chiflă bogată în proteine
IG scăzut
Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
chiflă bogată în proteine are un indice glicemic de 45, mai mic decât Chiflă albă simplu (75).
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chiflă albă
- Chiflă albăGI 75 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- GI 45 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g oat seed
Chiflă cu ovăz și semințe - GI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g fitness
Chiflă fitness triunghiulară - GI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g wholegraham
Ruladă din grâu integral cu semințe de dovleac - GI 50 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g graham
Chiflă graham - Mini chiflă KornspitzGI 50 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g kornspitz
- Corn cu sos de roșiiGI 75 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g savory
- +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiflă bogată în proteine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut bun de fibre
- Indice glicemic mai scăzut decât al chiflelor obișnuite
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Poate conține zaharuri adăugate sau izolate proteice
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă bogată în proteine?
chiflă bogată în proteine are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 14 la 100 g.
Este chiflă bogată în proteine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă bogată în proteine are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chiflă albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
chiflă bogată în proteine are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Chiflă albă din această bază de date (14 la 100 g).
Verifică chiflă bogată în proteine în aplicația Logi, cu porția ta.
