chiflă cu unt
IG ridicat
Încărcătură glicemică 43.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține unele proteine
- Indice glicemic și sarcină ridicate
chiflă cu unt are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 43.2.
Actualizat la 9 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 18 la 100 g Are un impact glicemic semnificativ mai scăzut și un conținut mai ridicat de fibre decât pâinea cu unt tradițională.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g Este practic lipsit de carbohidrați rafinați și zaharuri, fiind ideal pentru gestionarea rezistenței la insulină.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Conținutul ridicat de grăsimi sănătoase și fibre încetinește digestia și stabilizează nivelul zahărului din sânge în comparație cu pâinea pe bază de grâu.
Pâine cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiflă cu unt este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Oferă fibre moderate
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Conține zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă cu unt?
chiflă cu unt are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 43.2; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este chiflă cu unt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă cu unt are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Cum afectează chiflă cu unt glicemia?
chiflă cu unt are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică chiflă cu unt în aplicația Logi, cu porția ta.
