chiflă cu unt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
chiflă cu unt are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 36 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, chiflă cu unt se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
chiflă cu unt poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține unele proteine
- ✓ Oferă fibre moderate
- ✗ Indice glicemic și sarcină ridicate
- ✗ Conține zaharuri adăugate
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 48g |
| Zaharuri (total) | 6g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 4g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 5g |
| Nesaturate | 4g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă cu unt?
chiflă cu unt are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 36 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este chiflă cu unt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă cu unt are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează chiflă cu unt glicemia?
chiflă cu unt are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →