paste mezze maniche
IG scăzut
Încărcătură glicemică 35.3 la 100 g
- Provides plant protein
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
paste mezze maniche are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 10 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 12 la 100 g Pastele din linte oferă un IG semnificativ mai mic de 22 și o CG de 12, oferind un răspuns glicemic mult mai lent și mai stabil în comparație cu pastele obișnuite.
paste din linte - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Fusilli din năut are un IG mai mic de 35 și o CG redusă de 19, fiind o alternativă mai prietenoasă cu glicemia decât pastele tradiționale din grâu.
Fusilli din năut - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Dovlecelul spaghetti este un înlocuitor excelent cu indice glicemic scăzut, având o CG de doar 2, care va avea un impact minim asupra nivelului zahărului din sânge în comparație cu preparatul original pe bază de cereale.
Dovleac spaghete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
paste mezze maniche este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 70.5 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 2.6 g |
| Proteine | 12.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 6 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Provides plant protein
- Low fat and saturated fat
- Moderate glycemic index compared with refined bread
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
- Limited fiber if made from refined flour
- May raise post-meal glucose in insulin resistance
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al paste mezze maniche?
paste mezze maniche are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 35.3 la 100 g.
Este paste mezze maniche bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
paste mezze maniche are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează paste mezze maniche glicemia?
paste mezze maniche are o încărcătură glicemică de 35.3 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică paste mezze maniche în aplicația Logi, cu porția ta.
