bastonel din foietaj
IG ridicat
Încărcătură glicemică 35 la 100 g
- Low water activity (long shelf life)
- High in saturated fat
bastonel din foietaj are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 5 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Cu un IG foarte scăzut de 10 și o CG de 2, acești biscuiți din semințe de in sunt o alternativă excelentă, bogată în fibre, care minimizează creșterile bruște ale glicemiei.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu un IG mult mai mic de 28 și o CG de 17,36, făcându-l o alegere de gustare mai prietenoasă cu glicemia.
Gustare de năut prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bastonel din foietaj este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 16 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low water activity (long shelf life)
- Provides quick energy
- High in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bastonel din foietaj?
bastonel din foietaj are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 35 la 100 g.
Este bastonel din foietaj bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bastonel din foietaj are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează bastonel din foietaj glicemia?
bastonel din foietaj are o încărcătură glicemică de 35 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică bastonel din foietaj în aplicația Logi, cu porția ta.
