Alimente liofilizate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 35 la 100 g
- Termen de valabilitate lung, retenția nutrienților
- Încărcătură glicemică ridicată
Alimente liofilizate are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- MigdaleÎncărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă grăsimi sănătoase și proteine cu un impact glicemic minim (ÎG 1 față de 35), ajutând la atenuarea creșterilor bruște ale glicemiei.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Iaurtul grecesc simplu este o alternativă bogată în proteine, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (1 față de 35) comparativ cu alimentele liofilizate.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul copt oferă fibre și proteine, rezultând într-o încărcătură glicemică mult mai mică (8 față de 35) pentru un control mai bun al glicemiei.
Gustare de năut prăjit
Forme înrudite
- GI 10 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g added fiber
Fibră adăugată - Porție standardGI 60 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g standard portion
- paste italiene gătiteGI 50 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g herb
- GI 90 · Încărcătură glicemică 81 la 100 g banana
Aromă de banană - Calciu (adăugat)fără IG calcium added
- Eisen (zugesetzt)fără IG iron added
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alimente liofilizate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 40 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Termen de valabilitate lung, retenția nutrienților
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de apă, poate avea un conținut ridicat de zahăr în funcție de aliment
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alimente liofilizate?
Alimente liofilizate are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 35 la 100 g.
Este Alimente liofilizate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alimente liofilizate are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alimente liofilizate glicemia?
Alimente liofilizate are o încărcătură glicemică de 35 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Alimente liofilizate în aplicația Logi, cu porția ta.
