Paste rotini
IG scăzut
Încărcătură glicemică 52.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 35 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Paste rotini are un indice glicemic de 46 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 52.5.
Actualizat la 11 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Chickpea pasta has a lower glycemic load and more fiber, supporting better blood sugar control.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 19.2 la 100 g Lentil pasta offers higher protein and fiber, reducing glycemic impact compared to regular rotini.
Linte măcinată - Încărcătură glicemică 31 la 100 g Whole wheat rotini improves fiber content and lowers glycemic response versus standard pasta.
Paste penne din grâu integral
Forme de Paste rotini
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste rotini este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 371 kcal |
| Carbohidrați | 74.7 g |
| Zaharuri (total) | 2.7 g |
| Naturale | 2.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre pentru un produs din cereale
- Procesat moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste rotini?
Paste rotini are un indice glicemic de 46 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 52.5; la 100 g încărcătura glicemică este 35.
Este Paste rotini bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste rotini are un indice glicemic scăzut (46), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Paste rotini are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Paste rotini din această bază de date, Paste integrale rotini are cea mai mică încărcătură glicemică (32 la 100 g).
Verifică Paste rotini în aplicația Logi, cu porția ta.
