chipsuri de melinjo
IG mediu
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține ceva proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
chipsuri de melinjo are un indice glicemic de 65, mai mare decât Chipsuri snack de cartofi simplu (56).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Baked kale chips provide a similar crunchy texture to Melinjo chips but with a significantly lower GL of 2 compared to 36, leading to a much smaller blood sugar impact.
Chipsuri de kale coapte - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds offer a satisfying crunch and healthy fats that help stabilize blood sugar, with a GL of 1 compared to the high GL of 36 in Melinjo chips.
Migdale - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy snack alternative with a much lower GL of 8, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with Melinjo chips.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Pumpkin seeds are a nutrient-dense, low-glycemic snack (GL 1) that serves as a much steadier alternative to the high-glycemic Melinjo chips.
Semințe de dovleac cu coajă
Forme de Chipsuri snack de cartofi
- GI 56 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g
Chipsuri snack de cartofi - Chipsuri fără cerealeGI 60 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g gluten free
- GI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g brand: sunchipsmultigrain
Chipsuri multigrain - Decorative chipGI 85 · Încărcătură glicemică 68 la 100 g decorative
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chipsuri de melinjo este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 32 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 16 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține ceva proteine
- Oferă energie
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică mare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chipsuri de melinjo?
chipsuri de melinjo are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este chipsuri de melinjo bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chipsuri de melinjo are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Chipsuri de kale coapte.
Ce formă de Chipsuri snack de cartofi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chipsuri snack de cartofi din această bază de date, Chipsuri fără cereale are cea mai mică încărcătură glicemică (27 la 100 g).
Verifică chipsuri de melinjo în aplicația Logi, cu porția ta.
