Chipsuri clasice de cartofi
IG mediu
Încărcătură glicemică 9.5 per porție (28 g) · Încărcătură glicemică 34 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată (34)
Chipsuri clasice de cartofi are un indice glicemic de 65 (Moderat). O porție (28 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.5.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169677 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 19 la 100 g Acestea oferă un răspuns glicemic mai scăzut și sunt pline de vitamine și antioxidanți în comparație cu cartofii prăjiți.
Cartofi wedges - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Acestea oferă un conținut mult mai ridicat de proteine și fibre, ceea ce stabilizează semnificativ nivelul zahărului din sânge.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 42.9 la 100 g Aceasta este o gustare din cereale integrale cu semnificativ mai puține calorii și mai puțină grăsime decât chipsurile de cartofi prăjiți.
Popcorn cu aer
Forme de Chipsuri clasice de cartofi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chipsuri clasice de cartofi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 9.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 536 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 0.4 g |
| Naturale | 0.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.8 g |
| Solubile | 1.4 g |
| Insolubile | 3.4 g |
| Proteine | 6.6 g |
| Grăsimi | 34 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 22 g |
| Sodiu | 525 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică ridicată (34)
- Densitate calorică ridicată și grăsimi saturate
- Carbohidrați înalt procesați/rafinați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chipsuri clasice de cartofi?
Chipsuri clasice de cartofi are un indice glicemic de 65 (Moderat). O porție (28 g) are o încărcătură glicemică de 9.5; la 100 g încărcătura glicemică este 34.
Este Chipsuri clasice de cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chipsuri clasice de cartofi are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Cartofi wedges.
Ce formă de Chipsuri clasice de cartofi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chipsuri clasice de cartofi din această bază de date, Cartofi la cuptor are cea mai mică încărcătură glicemică (21 la 100 g).
Verifică Chipsuri clasice de cartofi în aplicația Logi, cu porția ta.
