foi de lasagna

GI 50 · ScăzutÎncărcătură glicemică 35 / 100 g5/10

IG scăzut

50 GI

Încărcătură glicemică 35 la 100 g

Scor Logi 5/10

Source of complex carbohydrates
Moderate glycemic load

foi de lasagna are un indice glicemic de 50 (Scăzut).

Actualizat la 15 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

tăiței de dovlecel
Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Feliile de dovlecel oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (de la 35 la 0,5), menținând în același timp integritatea structurală a preparatului de lasagna.
Paste de lasagna
Încărcătură glicemică 14 la 100 g Tăițeii din linte roșie oferă o textură mai familiară decât legumele, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 35 la 14.
Felii de vinete la grătar cu ulei de măsline și ierburi
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Folosirea feliilor de vânătă la grătar în loc de foi de paste este un înlocuitor clasic cu conținut scăzut de carbohidrați care scade GL la doar 1.

Forme de foi de lasagna

Foi de lasagna
GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g whole

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

foi de lasagna este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

350

Calorii

70 g

Carbohidrați

12 g

Proteine

1.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	350 kcal
Carbohidrați	70 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	3 g
Solubile	0.9 g
Insolubile	2.1 g
Proteine	12 g
Grăsimi	1.5 g
Saturate	0.3 g
Nesaturate	1.2 g
Sodiu	30 mg

Grad de procesare

50%

Moderat

De ce acest scor?

Source of complex carbohydrates
Contains some protein
Low in saturated fat
Moderate glycemic load
Low fiber compared to whole grains
Lightly processed refined grain product

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al foi de lasagna?

foi de lasagna are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 35 la 100 g.

Este foi de lasagna bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

foi de lasagna are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de foi de lasagna are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de foi de lasagna din această bază de date, Foi de lasagna are cea mai mică încărcătură glicemică (29 la 100 g).

Verifică foi de lasagna în aplicația Logi, cu porția ta.