Coajă de tartă
IG mediu
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată (36)
Coajă de tartă are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și mai ridicat de grăsimi sănătoase și fibre, ceea ce duce la un impact glicemic mult mai mic.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Conținutul ridicat de fibre încetinește absorbția zahărului, făcându-l mult mai sigur pentru gestionarea nivelului de insulină.
Făină de cocos - Încărcătură glicemică 24.8 la 100 g Oferă carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase care previn creșterile rapide ale glicemiei cauzate de făina albă rafinată.
Crustă de ovăz și semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Coajă de tartă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 21 g |
| Saturate | 12 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată (36)
- Conținut ridicat de făină rafinată și zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coajă de tartă?
Coajă de tartă are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Coajă de tartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Coajă de tartă are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Cum afectează Coajă de tartă glicemia?
Coajă de tartă are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Coajă de tartă în aplicația Logi, cu porția ta.
