Chipsuri de pâine neagră cu usturoi
IG mediu
Încărcătură glicemică 43.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Chipsuri de pâine neagră cu usturoi are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 43.2.
Actualizat la 10 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g It offers a lower glycemic load and less sodium, making it more suitable for blood sugar management.
Pâine crocantă din secară integrală - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Sprouted grain bread has a lower glycemic index and provides more sustained energy release.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Kale chips offer significantly fewer refined carbohydrates and a much lower glycemic impact.
Chipsuri de kale coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chipsuri de pâine neagră cu usturoi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conține unele proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chipsuri de pâine neagră cu usturoi?
Chipsuri de pâine neagră cu usturoi are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 43.2; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Chipsuri de pâine neagră cu usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chipsuri de pâine neagră cu usturoi are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine crocantă din secară integrală.
Cum afectează Chipsuri de pâine neagră cu usturoi glicemia?
Chipsuri de pâine neagră cu usturoi are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chipsuri de pâine neagră cu usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.
