Ciorchini de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 43.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține nuci (grăsimi sănătoase)
- Conținut ridicat de zahăr
Ciorchini de ciocolată are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 43.2.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră 85% oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (4 față de 36), satisfăcând în același timp pofta de ciocolată.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Amestec de boabe de cacao crude și migdale crudeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o textură crocantă satisfăcătoare și aromă de ciocolată cu un impact glicemic minim (GL 1 față de 36).
- Iaurt grecesc neîndulcit cu boabe de cacao crudeÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune adaugă proteine și grăsimi sănătoase pentru a stabiliza glicemia, rezultând o încărcătură glicemică mult mai mică (2 față de 36) în comparație cu produsele de tip clusters.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciorchini de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 500 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 48 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 28 g |
| Saturate | 16 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține nuci (grăsimi sănătoase)
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr
- Ultra-procesat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciorchini de ciocolată?
Ciorchini de ciocolată are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 43.2; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Ciorchini de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciorchini de ciocolată are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează Ciorchini de ciocolată glicemia?
Ciorchini de ciocolată are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Ciorchini de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
