Brioșă cu portocale
IG mediu
Încărcătură glicemică 43.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține unele proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Brioșă cu portocale are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 43.2.
Actualizat la 11 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 21 la 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar help stabilize blood sugar.
Brioșă integrală cu portocale (zahăr redus) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Much lower glycemic load and added sugar, with more protein and probiotics for better blood sugar control.
Desert cu iaurt grecesc și portocale proaspete - Încărcătură glicemică 3 la 100 g High fiber and healthy fats slow carbohydrate absorption, reducing glycemic impact compared to muffins.
Budincă de chia
Forme de Brioșă cu portocale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brioșă cu portocale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 22 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Oferă energie
- Grăsimi nesaturate moderate
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conține zaharuri adăugate în cantitate mare
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brioșă cu portocale?
Brioșă cu portocale are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 43.2; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Brioșă cu portocale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brioșă cu portocale are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă integrală cu portocale (zahăr redus).
Ce formă de Brioșă cu portocale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Brioșă cu portocale din această bază de date, Brioșă integrală cu portocale (zahăr redus) are cea mai mică încărcătură glicemică (21 la 100 g).
Verifică Brioșă cu portocale în aplicația Logi, cu porția ta.
