Biscuiți din grâu integral
IG scăzut
Încărcătură glicemică 42 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 35 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Produs din cereale procesate
Biscuiți din grâu integral are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 42.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Pâine integrală de secară - Încărcătură glicemică 20 la 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
Chipsuri crocante de năut - Încărcătură glicemică 10 la 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Baton de nuci și semințe cu îndulcitor natural
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți din grâu integral este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubile | 3.6 g |
| Insolubile | 8.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Scăzut în grăsimi saturate
- Indice glicemic moderat
- Produs din cereale procesate
- Conține sodiu adăugat
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți din grâu integral?
Biscuiți din grâu integral are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 42; la 100 g încărcătura glicemică este 35.
Este Biscuiți din grâu integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți din grâu integral are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Biscuiți din grâu integral glicemia?
Biscuiți din grâu integral are o încărcătură glicemică de 35 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți din grâu integral în aplicația Logi, cu porția ta.
