Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Con de ovăz de casă cu îndulcitor minim Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Concentrat de suc de mandarină Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de portocale Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Condiment pentru ketchup Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Crema superaliment dulce și cremoasă Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Finn Crisp (pâine crocantă de secară) Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Foaie de aluat din făină integrală de spelta Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Foi de lasagna din grâu spelt integral Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Fresella integrală Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 Gem de mure Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Glazură cu cremă de brânză Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 glazură de ciocolată Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 gustare cu nucă de cocos Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Inele de ceapă Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Kraft Macaroni and Cheese Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Lapte condensat îndulcit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Lipie fără gluten BFree Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 Mei mohor Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7.5/10 merișoare în ciocolată neagră Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Mix de condimente pentru spaghete Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Muffin englezesc cu aluat dospit Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 pâine crocantă din grâu integral Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 pâine cu miere și grâu Încărcătură glicemică 33 / 100 g 5/10 Pâine cu morcov Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 Patiserie cu nuci Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Pesmet de orz Încărcătură glicemică 33 / 100 g 6/10 prăjitură cu afine Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Prăjitură de porumb alb Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 pralină Bajadera Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Pudră de sos ușor cu conținut redus de sare Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Puri Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3.5/10 Roux de curry Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Sos char siu Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Suman Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 supă de pui instant pudră Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 tagliatelle integrale Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7.5/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Încărcătură glicemică 33 / 100 g 6/10 tort de ciocolată cu cireșe Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Tort Sacher Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Turtă Linzer Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură de cocos Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2.5/10 Umplutură de cremă de lapte Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Umplutură de lime key Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură de litchi Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură praliné Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 zahăr de lontar Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Pastile Strepsils fără zahăr cu lămâie Încărcătură glicemică 33.3 / 100 g 2/10 Pâine prăjită cu maia Încărcătură glicemică 33.4 / 100 g 5/10 Aluat de lángos Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Aluat de patiserie daneză Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Aluat pentru empanada Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 amestec de 7 cereale Încărcătură glicemică 34 / 100 g 6.5/10 Amestec de patru cereale Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7.5/10 biscuiți cu cheesecake Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Biscuiți cu lapte bătut Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 biscuiți din cereale integrale Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 Bomboane de ciocolată cu lapte Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1.5/10 brioșă din grâu Încărcătură glicemică 34 / 100 g 5/10 cereale integrale Încărcătură glicemică 34 / 100 g 8/10 Chiflă dulce poloneză cu brânză și fructe Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Chipsuri clasice de cartofi Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Chipsuri cu sare de mare și oțet Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2.5/10 chutney de mango Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Ciocolată cu glazură de zahăr Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10 Ciocolată Milka cu zmeură Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 clătită din amidon de tapioca Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Concentrat de suc de zmeură Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 cornetto vegan Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Covrig cu brânză Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Cream cake Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1.5/10 Croissant cu ciocolată Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 croissant cu semințe de mac Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 cuburi de focaccia Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Desert cu Snickers Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10 Ditalini Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 făină integrală de alac Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 Făină integrală de spelta Încărcătură glicemică 34 / 100 g 5/10 Fruct pudră Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 gem de prune Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Gem de taro Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2.5/10 Gogoși Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 gustări prăjite Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Hush puppies Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Lefse Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 lipie roti Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Melasă de rodie (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 mousse de ciocolată cu cafea Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1.5/10 pâine albă Încărcătură glicemică 34 / 100 g 5/10 Pâine crocantă cu maia Wasa Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 pâine cu cartofi Încărcătură glicemică 34 / 100 g 5/10 Pâine pentru pizza Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 pandișpan cu cremă Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Pastă de smochine Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Pesmeți din grâu integral Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Plăcintă țestoasă Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10 Prăjitură cu jeleu Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 prăjitură mochi cu afine Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 quinoa uscată Încărcătură glicemică 34 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.