merișoare în ciocolată neagră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
merișoare în ciocolată neagră are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 24 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Trecerea la ciocolata neagră 85% reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 33 la 4, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topităÎncărcătură glicemică 4 la 100 g Această înlocuire oferă un profil de aromă similar, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (4 față de 33) datorită conținutului de fibre din zmeură.
- Amestec de boabe de cacao crude și migdale crudeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o textură crocantă satisfăcătoare și aromă de ciocolată, cu o încărcătură glicemică neglijabilă de 1, comparativ cu 33 în gustarea originală.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
merișoare în ciocolată neagră este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 54 g |
| Naturale | 24 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some dietary fiber
- Provides antioxidants from cranberries and cocoa
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al merișoare în ciocolată neagră?
merișoare în ciocolată neagră are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este merișoare în ciocolată neagră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
merișoare în ciocolată neagră are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează merișoare în ciocolată neagră glicemia?
merișoare în ciocolată neagră are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică merișoare în ciocolată neagră în aplicația Logi, cu porția ta.
