Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține grăsimi saturate
Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 7 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 5.5 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în antioxidanți
- Conține grăsimi saturate
- Procesare suplimentară din cauza ciocolatei
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită?
Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită glicemia?
Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Zmeură proaspătă cu ciocolată neagră 90% topită în aplicația Logi, cu porția ta.
