glazură de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 79.2 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
glazură de ciocolată are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 79.2.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență indulgentă similară, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (4 față de 33), ducând la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Boabele de cacao oferă o aromă intensă de ciocolată cu un impact glicemic minim (GL 2,9), fiind o alternativă excelentă cu conținut scăzut de zahăr pentru a satisface pofta de ciocolată.
Bob de cacao zdrobiți
Forme de glazură de ciocolată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
glazură de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 5 |
| 1 cană | 240 g | 79.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 54 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al glazură de ciocolată?
glazură de ciocolată are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 79.2; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este glazură de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
glazură de ciocolată are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Ce formă de glazură de ciocolată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de glazură de ciocolată din această bază de date, acoperire de ciocolată fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (5.3 la 100 g).
Verifică glazură de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
