lapte condensat îndulcit

GI 61 · ModeratÎncărcătură glicemică 33 / 100 g2/10

IG mediu

61 GI

Încărcătură glicemică 33 la 100 g

Scor Logi 2/10

Sursă de calciu
Conținut foarte ridicat de zahăr

lapte condensat îndulcit are un indice glicemic de 61 (Moderat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Apă naturală de cocos fără zahăr
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă o senzație bogată și cremoasă în gură, cu un impact glicemic semnificativ mai mic și grăsimi sănătoase cu lanț mediu.
Sos de caju fără lactate
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Este o alternativă din alimente integrale bogată în grăsimi sănătoase și fibre, care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge în comparație cu produsele cu zahăr rafinat.

Forme înrudite

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

lapte condensat îndulcit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

321

Calorii

54.4 g

Carbohidrați

7.9 g

Proteine

8.7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	321 kcal
Carbohidrați	54.4 g
Zaharuri (total)	54.4 g
Naturale	9.4 g
Adăugate	45 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	7.9 g
Grăsimi	8.7 g
Saturate	5.5 g
Nesaturate	3.2 g
Sodiu	127 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă de calciu
Conține proteine
Conținut foarte ridicat de zahăr
Ultraprocesat
Încărcătură glicemică ridicată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al lapte condensat îndulcit?

lapte condensat îndulcit are un indice glicemic de 61 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.

Este lapte condensat îndulcit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

lapte condensat îndulcit are un indice glicemic mediu (61). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Apă naturală de cocos fără zahăr.

Cum afectează lapte condensat îndulcit glicemia?

lapte condensat îndulcit are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică lapte condensat îndulcit în aplicația Logi, cu porția ta.