Lapte condensat caramelizat
IG mediu
Încărcătură glicemică 32 la 100 g
- Conține o anumită cantitate de proteine din lapte
- Conținut extrem de ridicat de zahăr adăugat
Lapte condensat caramelizat are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă grăsimi sănătoase și fibre, cu un impact glicemic semnificativ mai scăzut în comparație cu cremele tartinabile pe bază de zahăr rafinat.
Pastă de tahini și cacao - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Furnizează proteine vegetale de înaltă calitate și grăsimi mononesaturate care stabilizează nivelul zahărului din sânge.
Pastă de migdale și scorțișoară (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă o alternativă bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut, care satisface pofta de dulce, susținând în același timp sănătatea intestinală.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lapte condensat caramelizat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 54 g |
| Zaharuri (total) | 54 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 45 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o anumită cantitate de proteine din lapte
- Furnizează calciu și fosfor
- Conținut extrem de ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică foarte mare (32)
- Lipsa fibrelor alimentare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte condensat caramelizat?
Lapte condensat caramelizat are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 32 la 100 g.
Este Lapte condensat caramelizat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte condensat caramelizat are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pastă de tahini și cacao.
Cum afectează Lapte condensat caramelizat glicemia?
Lapte condensat caramelizat are o încărcătură glicemică de 32 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Lapte condensat caramelizat în aplicația Logi, cu porția ta.
