Foaie de aluat din făină integrală de spelta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Foaie de aluat din făină integrală de spelta are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 33 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Foaie de aluat din făină integrală de spelta se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Foaie de aluat din făină integrală de spelta este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic mai scăzut decât făina rafinată
- ✓ Conține mai mulți micronutrienți
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Procesat comparativ cu cerealele integrale
- ✗ Conține gluten
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 60g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.6g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Foaie de aluat din făină integrală de spelta?
Foaie de aluat din făină integrală de spelta are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 33 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Foaie de aluat din făină integrală de spelta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Foaie de aluat din făină integrală de spelta are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Foaie de aluat din făină integrală de spelta glicemia?
Foaie de aluat din făină integrală de spelta are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →