tagliatelle integrale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
tagliatelle integrale are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load from 33 to 0.5, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Spaghetti squash provides a much lower glycemic load of 2 compared to 33, offering a nutrient-dense, blood-sugar-friendly pasta substitute.
Dovleac spaghete - Paste din linte germinatăÎncărcătură glicemică 19 la 100 g Sprouted lentil pasta significantly lowers the glycemic load to 19 while maintaining a pasta-like texture and providing more fiber and protein.
- Încărcătură glicemică 19 la 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that reduces the glycemic load to 19, helping to stabilize blood sugar levels compared to wheat pasta.
Fusilli din năut
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tagliatelle integrale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine
- Indice glicemic mai scăzut decât pastele albe
- Încărcătură glicemică moderată
- Produs din cereale procesate
- Conține gluten
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tagliatelle integrale?
tagliatelle integrale are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este tagliatelle integrale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tagliatelle integrale are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează tagliatelle integrale glicemia?
tagliatelle integrale are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică tagliatelle integrale în aplicația Logi, cu porția ta.
