Roux de curry
IG mediu
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conține unele fibre
- Conținut foarte ridicat de sodiu
Roux de curry are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 1 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Lowers glycemic load, sodium, and saturated fat while increasing fiber and plant protein.
Sos curry de linte și legume - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Uses healthier fats, less sodium, and no added sugars for better blood sugar management.
Sos curry ușor (lapte de cocos, condimente, îndulcitori naturali, sodiu redus) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Provides lower glycemic load, higher vitamins, and minimal saturated fat and sodium.
Curry de roșii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Roux de curry este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 28 g |
| Saturate | 13 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 3200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele fibre
- Oferă proteine
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Roux de curry?
Roux de curry are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este Roux de curry bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Roux de curry are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sos curry de linte și legume.
Cum afectează Roux de curry glicemia?
Roux de curry are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Roux de curry în aplicația Logi, cu porția ta.
