Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

orecchiette din grâu Încărcătură glicemică 31 / 100 g 7/10 orecchiette integrale Încărcătură glicemică 31 / 100 g 7.5/10 pâine cu bicarbonat Încărcătură glicemică 31 / 100 g 5/10 pâine cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4/10 Pâine de alac ușoară Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4/10 pastă de fasole roșie Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Paste din grâu închis la culoare Încărcătură glicemică 31 / 100 g 6/10 Paste integrale din grâu (orzo sau formă stelline) Încărcătură glicemică 31 / 100 g 7.5/10 Paste penne din grâu integral Încărcătură glicemică 31 / 100 g 7/10 Paste Stroncatura Încărcătură glicemică 31 / 100 g 7/10 patiserie cu umplutură de prune Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Pită Încărcătură glicemică 31 / 100 g 5/10 Pită multicereale Încărcătură glicemică 31 / 100 g 6/10 prăjitură cu drojdie și prune Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Prăjitură cu zmeură Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 produse de patiserie vegane Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Sandviș cu capere Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4/10 Sandviș cu lapte Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Sos de portocale Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Sos Pad Thai Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Sos unagi Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Tăiței soba din grâu integral Încărcătură glicemică 31 / 100 g 6/10 Tort cu căpșuni Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Tort Opera Încărcătură glicemică 31 / 100 g 1/10 Tort Praga Încărcătură glicemică 31 / 100 g 1/10 Trestie de zahăr Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Umplutură de vișine Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 wonton prăjit Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Făină integrală de grâu Încărcătură glicemică 31.3 / 100 g 4/10 Bucăți de curmale Încărcătură glicemică 31.5 / 100 g 5/10 Curmal uscat Încărcătură glicemică 31.5 / 100 g 5/10 Curmală Încărcătură glicemică 31.5 / 100 g 4/10 chiflă integrală Încărcătură glicemică 31.6 / 100 g 7/10 Pâine integrală (cu tărâțe și germeni) Încărcătură glicemică 31.6 / 100 g 6/10 Ovăz Încărcătură glicemică 31.7 / 100 g 7/10 Baton de ciocolată Încărcătură glicemică 31.9 / 100 g 1/10 papadam Încărcătură glicemică 31.9 / 100 g 5.2/10 Aluat proaspăt de porumb Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 Arepa Încărcătură glicemică 32 / 100 g 5/10 Aromă de șuncă și cremă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1.5/10 Aromă de tequila Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1/10 Baghetă cu unt și ierburi Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Baghetă cu usturoi Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2.5/10 Băț de toast franțuzesc Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2.5/10 Biscotti Galbusera Zero Più Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 Bomboane de ciocolată M&ms Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1/10 bulețele de covrig umplute Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 chips de banane Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Covrig cu sodă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Croissant Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 croissant cu cremă de vanilie Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Danish cu cremă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 ecler cu cafea Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Făină de grâu Kamut organică Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 făină de hrișcă prăjită Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Felie de tort Chantilly Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1/10 Foi de Lumpia Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 Foi de plăcintă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 fructe liofilizate Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Fusilli din hrișcă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Grâu Khorasan Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7.5/10 Griș din grâu dur Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 izomaltuloză pudră Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Lapte condensat caramelizat Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Manioc Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 orez lipicios Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 paste de hrișcă Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 Paste din spelta Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6.5/10 Paste integrale rotini Încărcătură glicemică 32 / 100 g 7/10 plăcintă cu lămâie și bezea Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 pudră de căpșuni Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6/10 Pudră de maca Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6/10 Pulbere de portocală deshidratată Încărcătură glicemică 32 / 100 g 4/10 semințe de limbă de pasăre Încărcătură glicemică 32 / 100 g 5/10 Snickers Încărcătură glicemică 32 / 100 g 1/10 tăiței 100% hrișcă (soba) Încărcătură glicemică 32 / 100 g 6/10 taiyaki Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 Tandoori roti Încărcătură glicemică 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 zahăr de cocos Încărcătură glicemică 32 / 100 g 3/10 Zahăr de palmier Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Încărcătură glicemică 32 / 100 g 2/10 făină de hrișcă Încărcătură glicemică 32.4 / 100 g 6/10 pâine prăjită în ulei Încărcătură glicemică 32.5 / 100 g 4.5/10 făină de alac Încărcătură glicemică 32.6 / 100 g 7/10 Căpșuni uscate Încărcătură glicemică 32.9 / 100 g 5/10 Amestec de făină integrală de secară Încărcătură glicemică 33 / 100 g 7/10 amestec pentru sos ranch Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Aromă de brânză fromage Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Aromă de brânză și ceapă Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Bajadera Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 batoane de ovăz Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Bile de kama Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 brioșă cu dovleac Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Bucăți de arahide prăjite Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Canelé cu ciocolată Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Cereală cu conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 33 / 100 g 5/10 chipsuri cu aromă de paprika Încărcătură glicemică 33 / 100 g 4/10 Chipsuri de legume Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Chipsuri de linte coapte Încărcătură glicemică 33 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.