batoane de ovăz
IG mediu
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conține fibre alimentare din ovăz
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
batoane de ovăz are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 4 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune oferă o alternativă dulce, bogată în proteine, care reduce drastic impactul glicemic în comparație cu batonul flapjack cu încărcătură glicemică ridicată.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Semințele de dovleac sunt un înlocuitor excelent, dens în nutrienți, care menține glicemia stabilă cu o încărcătură glicemică minimă de 1.
Semințe de dovleac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
batoane de ovăz este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 22 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre alimentare din ovăz
- Oferă o anumită cantitate de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al batoane de ovăz?
batoane de ovăz are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este batoane de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
batoane de ovăz are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează batoane de ovăz glicemia?
batoane de ovăz are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică batoane de ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
