pâine prăjită în ulei
IG ridicat
Încărcătură glicemică 32.5 la 100 g
- Oferă o cantitate de proteine și fibre
- Încărcătură glicemică ridicată, mai ales dacă este făcută cu pâine albă
pâine prăjită în ulei are un indice glicemic de 70, mai mic decât Pâine albă simplu (75).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pâine albă
- GI 75 · Încărcătură glicemică 37.1 la 100 g
Pâine albă - pâine cu conținut scăzut de carbohidrațiGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g low carb
- GI 53 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g sprouted
Pâine integrală germinată - GI 53 · Încărcătură glicemică 19.1 la 100 g multigrain
Pâine keto multigrain - pâine multicereale prăjităGI 55 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g multigrainroasted
- GI 74 · Încărcătură glicemică 31.6 la 100 g whole
Pâine integrală (cu tărâțe și germeni) - GI 75 · Încărcătură glicemică 34.3 la 100 g gluten free
Pâine fără gluten Schär - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine prăjită în ulei este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 285 kcal |
| Carbohidrați | 46.5 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 3.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 520 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă o cantitate de proteine și fibre
- Densitate energetică moderată comparativ cu produsele de patiserie
- Prăjirea în unt adaugă aromă fără a adăuga zahăr în mod substanțial
- Încărcătură glicemică ridicată, mai ales dacă este făcută cu pâine albă
- Cerealele rafinate pot crește rapid glicemia
- Untul crește conținutul de grăsimi saturate și densitatea energetică
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine prăjită în ulei?
pâine prăjită în ulei are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 32.5 la 100 g.
Este pâine prăjită în ulei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine prăjită în ulei are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Pâine albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine albă din această bază de date, pâine cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică pâine prăjită în ulei în aplicația Logi, cu porția ta.
