Băț de toast franțuzesc
IG ridicat
Încărcătură glicemică 32 la 100 g
- Conține unele proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Băț de toast franțuzesc are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o alternativă bogată în proteine și cu un indice glicemic mai scăzut, care asigură un mic dejun sățios, cu un impact semnificativ mai mic asupra zahărului din sânge (GL 2 față de 32).
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Granolă de casăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o textură crocantă, potrivită pentru micul dejun, reducând în același timp drastic sarcina glicemică de la 32 la 2.
- Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Aceasta este o alternativă bogată în fibre și cu un indice glicemic scăzut, care satisface pofta de un preparat de mic dejun copt, fără creșterea glicemică ridicată provocată de bețișoarele de tip French toast.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Băț de toast franțuzesc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 9 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Are o cantitate mică de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Bogată în zaharuri adăugate
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Băț de toast franțuzesc?
Băț de toast franțuzesc are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 32 la 100 g.
Este Băț de toast franțuzesc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Băț de toast franțuzesc are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează Băț de toast franțuzesc glicemia?
Băț de toast franțuzesc are o încărcătură glicemică de 32 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Băț de toast franțuzesc în aplicația Logi, cu porția ta.
