Granolă de casă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Densitate calorică moderată
Granolă de casă are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 15 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Granolă de casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 42 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 36 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în fibre și grăsimi sănătoase
- Fără zahăr adăugat
- Densitate calorică moderată
- Conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granolă de casă?
Granolă de casă are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Granolă de casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granolă de casă are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Granolă de casă glicemia?
Granolă de casă are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
- Nucă de cocos prăjită fără zahăr cu semințe de dovleac și scorțișoară fără IG
- Bowl din nucă de cocos rasă și ulei de cocos fără IG
- Ulei de alune prăjite fără IG
-
migdale prăjite tocate GI 15 -
Amestec prăjit de susan și semințe de in fără IG - Crunch de susan cu chili fără IG
-
Semințe de floarea-soarelui ușor prăjite GI 35 -
fulgi de cocos fără zahăr GI 45
Verifică Granolă de casă în aplicația Logi, cu porția ta.
