brioșă cu dovleac
IG mediu
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- conține o cantitate de fibre
- conținut ridicat de zahăr adăugat
brioșă cu dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 17 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această înlocuire a brioșei scade semnificativ încărcătura glicemică de la 33 la 8, oferind o experiență similară cu un impact mult mai mic asupra zahărului din sânge.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Acest desert oferă o alternativă bogată în proteine, cu o încărcătură glicemică mult mai mică, de 4, comparativ cu cea de 33 a brioșei.
Desert cu iaurt grecesc și portocale proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
brioșă cu dovleac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 8.8 g |
| Sodiu | 340 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o cantitate de fibre
- furnizează vitamina A din dovleac
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- încărcătură glicemică ridicată
- făină rafinată ultraprocesată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al brioșă cu dovleac?
brioșă cu dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este brioșă cu dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
brioșă cu dovleac are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează brioșă cu dovleac glicemia?
brioșă cu dovleac are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică brioșă cu dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
