Chipsuri de linte coapte
IG mediu
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conținut proteic mai mare decât chipsurile de cartofi
- Încărcătură glicemică moderată
Chipsuri de linte coapte are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o experiență similară de gustare crocantă și sărată, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 33 la 8.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o crocantă satisfăcătoare cu un impact glicemic mult mai scăzut, ajutând la stabilizarea nivelului zahărului din sânge în comparație cu chipsurile din linte.
Migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semințele de dovleac sunt o alternativă bogată în nutrienți și cu indice glicemic scăzut, care oferă o textură similară de gustare, cu un impact minim asupra glicemiei.
Semințe de dovleac cu coajă - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această combinație oferă o crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase, rezultând într-o încărcătură glicemică mult mai mică decât cea a chipsurilor procesate din linte.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chipsuri de linte coapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 8.8 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut proteic mai mare decât chipsurile de cartofi
- Conținut bun de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Produs alimentar procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chipsuri de linte coapte?
Chipsuri de linte coapte are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este Chipsuri de linte coapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chipsuri de linte coapte are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gustare de năut prăjit.
Cum afectează Chipsuri de linte coapte glicemia?
Chipsuri de linte coapte are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chipsuri de linte coapte în aplicația Logi, cu porția ta.
