pudră de căpșuni
IG scăzut
Încărcătură glicemică 32 la 100 g
- High fiber content
- High natural sugar concentration
pudră de căpșuni are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 16 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Semințele de chia oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (IG 1, CG 1) comparativ cu pudra de căpșuni, furnizând fibre și grăsimi sănătoase pentru a stabiliza glicemia.
Semințe de chia - Pudră de zmeură liofilizatăÎncărcătură glicemică 19 la 100 g Această pudră de zmeură neîndulcită oferă un profil de aromă de fructe similar, cu o încărcătură glicemică mai mică (CG 19 vs 32) pentru un răspuns glicemic mai moderat.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pudră de căpșuni este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 55 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 12 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 1.4 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- No added sugars
- High natural sugar concentration
- Moderate glycemic load
- Lightly processed form
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pudră de căpșuni?
pudră de căpșuni are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 32 la 100 g.
Este pudră de căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pudră de căpșuni are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează pudră de căpșuni glicemia?
pudră de căpșuni are o încărcătură glicemică de 32 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pudră de căpșuni în aplicația Logi, cu porția ta.
