Foi de plăcintă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Foi de plăcintă are un indice glicemic de 57, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 32 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Foi de plăcintă se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Foi de plăcintă este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Grăsimi saturate scăzute
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Fibre scăzute comparativ cu cerealele integrale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 295 kcal |
| Carbohidrați | 56g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.8g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Foi de plăcintă?
Foi de plăcintă are un indice glicemic de 57, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 32 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Foi de plăcintă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Foi de plăcintă are un indice glicemic moderat (57). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Foi de plăcintă glicemia?
Foi de plăcintă are o încărcătură glicemică de 32 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →