bulețele de covrig umplute

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 32 / 100 g3/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 32 la 100 g

Scor Logi 3/10

Contains some protein
High glycemic load

bulețele de covrig umplute are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 20 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Mini quiche cu crustă de conopidă
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (2 față de 32) și un IG (25 față de 70), oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Ardei umpluți cu brânză
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Cu o încărcătură glicemică de 2 față de 32, această opțiune sărată este o alternativă mult mai prietenoasă cu glicemia decât o gustare de tip bagel bogată în cereale.
Crackers cu semințe de in
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (2,7 față de 32) și un IG (10 față de 70), rămânând în categoria cerealelor pentru o experiență similară a texturii.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

bulețele de covrig umplute este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

290

Calorii

45 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	290 kcal
Carbohidrați	45 g
Zaharuri (total)	5 g
Naturale	2 g
Adăugate	3 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	7 g
Grăsimi	8 g
Saturate	3.5 g
Nesaturate	4.5 g
Sodiu	550 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains some protein
Provides quick energy
High glycemic load
Ultra-processed
High sodium content

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al bulețele de covrig umplute?

bulețele de covrig umplute are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 32 la 100 g.

Este bulețele de covrig umplute bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

bulețele de covrig umplute are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Mini quiche cu crustă de conopidă.

Cum afectează bulețele de covrig umplute glicemia?

bulețele de covrig umplute are o încărcătură glicemică de 32 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică bulețele de covrig umplute în aplicația Logi, cu porția ta.