Alimente fără susan
10.545 alimente
Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
Pâine crocantă de orz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 
Pâine crocantă multigrain IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 pâine cu dovleac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 
Pâine cu porumb și floarea-soarelui IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 paste de secară IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 paste din secară integrală IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 patiserie cu brânză de vaci IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 
Patiserie cu făină de spelta și gem IG mediu 60 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 4/10 patiserie cu fructe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Pesmet cu unt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 Pită integrală fără gluten IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 5/10 plăcintă cu lime IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 prăjitură cu fructe de pădure IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 3/10 prăjitură răsturnată cu ananas IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Pudră bază de aromă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 1/10 Pudră pentru bază de supă ramen IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Sos de afin roșu IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2.5/10 
Sos pentru înmuiat IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Tăiței din cereale integrale IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 tartă cu lămâie IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 topping de cireșe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 Tort Daim IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 1/10 Ube halaya IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Umplutură de căpșuni IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 umplutură de cheesecake IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 2/10 
Wasa pâine crocantă de secară IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29 / 100 g 7/10 
Chapati IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 29.1 / 100 g 7/10 
Grâu spart IG scăzut 41 Încărcătură glicemică 29.2 / 100 g 6/10 
Bulgur IG scăzut 46 Încărcătură glicemică 29.2 / 100 g 6/10 
Pâine crocantă din cereale integrale IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 8/10 
Pâine crocantă din secară integrală IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 6/10 
Pâine crocantă integrală de secară IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 29.3 / 100 g 7.5/10 Poori IG mediu 65 Încărcătură glicemică 29.9 / 100 g 4.2/10 
Aluat de plăcintă IG mediu 60 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Aluat pentru prăjit IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 
Amestec de condimente pentru ouă IG mediu 60 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 
Baton de cereale fără zahăr IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 
Baton integral cu fructe (mai puțin zahăr adăugat) IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6.5/10 Biscuit integral cu ciocolată neagră IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 
Biscuiți de ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7.5/10 
Brioșă cu morcov IG mediu 60 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2.5/10 brioșă integrală IG mediu 60 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 chiflă de porumb IG mediu 68 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 chipsuri de mazăre IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Chipsuri Siete IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 
Ciocolată dulce IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 
Clătite congelate IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 
Clătite olandeze IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 condiment pentru aripioare picante IG mediu 60 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Corn cu sos de roșii IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 
Crackers Wasa IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 
Cremă de ciocolată IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 
Croissant cu unt de brutărie IG mediu 67 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Curmală Medjool umplută cu unt de migdale natural IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Fulgi de cereale Tonus IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Găluște de pâine IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 
Gem 100% fructe IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Gem de aronia IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 Genoise IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 marțipan cu fistic IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 mix de nuci și fructe uscate cu merișoare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 
Morus alb IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 6.5/10 onigiri IG ridicat 77 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 
Pâine crocantă bogată în fibre IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 
Pâine crocantă cu chia și in IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 
Pâine cu banane IG mediu 60 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 3/10 Pâine cu ovăz și nuci IG mediu 65 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Pâine mixtă (albă și integrală) IG mediu 65 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 
Pastă de curmale și cacao IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 porumb albastru integral măcinat ecologic IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 5/10 Spaghete de emmer IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7.5/10 Tagliatelle cu ou IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 4/10 Tartă cu nuci de Engadina IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 2/10 
Wasa pâine crocantă originală IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 30 / 100 g 7/10 methi ladoo IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30.3 / 100 g 3/10 pandișpan genoise IG mediu 65 Încărcătură glicemică 30.6 / 100 g 3.5/10 ovăz integral IG mediu 55 Încărcătură glicemică 30.6 / 100 g 8/10 
Aluat de croissant IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 
Aluat dulce IG mediu 65 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 
Arepa de porumb IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 5/10 
Baghetă din hrișcă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4/10 biscuiți cu nuci și cereale IG mediu 60 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 
Biscuiți din cereale integrale germinate IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 6/10 bomboane cu unt de arahide IG mediu 60 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Chiflă cu brânză quark și fulgi de ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Chiflă tip croissant IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 3/10 Cojă de sope IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 5/10 Cremă Biscoff IG mediu 55 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Cremă de alune IG mediu 55 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 1/10 
Cremă de cacao îndulcită IG mediu 55 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2.5/10 
cremă de ciocolată IG mediu 55 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Cremă tartinabilă vegană de ciocolată cu alune IG mediu 55 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Curmale congelate IG scăzut 42 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4/10 Făină de einkorn IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 6/10 
Făină de grâu emmer IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 7/10 Farro perlat IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 7/10 foietaj cu caise IG mediu 65 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 Galaktoboureko IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 2/10 
Masa de porumb nixtamalizată IG mediu 69 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 4.5/10 naan din spelt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 31 / 100 g 5/10 
