Clătite olandeze
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Conținut de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Clătite olandeze are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 36.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătite olandeze este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut de proteine
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Zahăr adăugat ridicat
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătite olandeze?
Clătite olandeze are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 36; la 100 g încărcătura glicemică este 30.
Este Clătite olandeze bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătite olandeze are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Clătite din hrișcă.
Cum afectează Clătite olandeze glicemia?
Clătite olandeze are o încărcătură glicemică de 30 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Clătite olandeze în aplicația Logi, cu porția ta.
