Pesmet cu unt

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 29 / 100 g3/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 29 la 100 g

Scor Logi 3/10

Sursă de energie
Conținut ridicat de grăsimi saturate

Pesmet cu unt are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Granolă de casă
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această granola oferă un IG semnificativ mai mic de 10 și o încărcătură glicemică (GL) de 2, oferind o eliberare de energie mult mai constantă în comparație cu pesmetul.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pesmet cu unt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

410

Calorii

45 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

23 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	410 kcal
Carbohidrați	45 g
Zaharuri (total)	3 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.8 g
Proteine	7 g
Grăsimi	23 g
Saturate	13 g
Nesaturate	9 g
Sodiu	500 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă de energie
Conține o cantitate mică de proteine
Conținut ridicat de grăsimi saturate
Încărcătură glicemică ridicată
Moderat procesat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pesmet cu unt?

Pesmet cu unt are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 29 la 100 g.

Este Pesmet cu unt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pesmet cu unt are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Granolă de casă.

Cum afectează Pesmet cu unt glicemia?

Pesmet cu unt are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Pesmet cu unt în aplicația Logi, cu porția ta.