Pâine cu banane
IG mediu
Încărcătură glicemică 9 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
Pâine cu banane are un indice glicemic de 60 (Moderat). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 11 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine cu banane este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Furnizează potasiu din banane
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu banane?
Pâine cu banane are un indice glicemic de 60 (Moderat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 30.
Este Pâine cu banane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu banane are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Cum afectează Pâine cu banane glicemia?
Pâine cu banane are o încărcătură glicemică de 30 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine cu banane în aplicația Logi, cu porția ta.
